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Rubrica: La Tradizione Buddhista

Che cos'è la meditazione
di Rob Nairn

Corbaccio

Pag. 128 - Dimensioni: 14 X 21

€ 11,00

 

NO SCONTI.

Il buddhismo è essenzialmente un insieme di metodi e modi efficaci di trattare la mente. Secondo l’insegnamento del Buddha questi metodi, se li comprendiamo e li applichiamo nella nostra vita, sviluppano la nostra capacità innata di trovare la pace interiore, la compassione e la saggezza realizzando le potenzialità fondamentali della nostra mente.
Questo libro ha due finalità: presentare i principi essenziali del buddismo, e descrivere la meditazione in una forma comprensibile e praticabile da tutti, con l’aiuto di alcuni esercizi base. Un’introduzione alla meditazione buddista semplice e ricca di esempi, che tocca tutti gli argomenti fondamentali. Un agile e sintetico manuale, che nella sua semplicità, chiarezza e coerenza tratta le più elementari pratiche di meditazione nei loro elementi principali, mostrando l'approccio concreto del buddhismo alla vita quotidiana. Una guida lungo il cammino della meditazione.

UN BRANO. "«Meditazione» è imparare a lavorare abilmente sulla propria mente per condurla, per gradi, fino alla tranquillità, alla visione profonda, alla purificazione spontanea e alla totale liberazione da tutti gli stati negativi. Lo stadio ultimo si accompagna alla comprensione piena e totale della propria potenziale interezza o natura divina. Lungo il cammino, il meditante riesce a scoprire la trappola dell’egocentrismo e a disinnescarla. Man mano che avanza il processo della scoperta di se stessi, la qualità della vita interiore migliora; nasce l’armonia dello spirito e una certa chiarezza e stabilità, ci si lascia alle spalle confusione e dispersione mentale, si comincia a vivere una vita più felice, più gioiosa, aperta, piena di generosità e di amore."

L'AUTORE: Rob Nairn è nato in Zimbabwe, psicologo ed ex professore di criminologia, pratica, da oltre trent'anni, la meditazione buddhista. Nel 1980, dietro consiglio del XVI Karmapa, ha abbandonato l'insegnamento per dedicarsi totalmente al buddhismo.
 
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